黃敏書  2008-11-15 09:20

撰文：黃敏書　封面／內頁攝影：曾正高

　●光照首席（第二排右五）與省掌院「老」同奮歡度重陽節

　　光照首席髮不白、體力旺，看不出已六十五「高齡」！

　　光照首席成為「老人」後的第一個重陽節，在台灣省掌院與八十多名「老」同奮們一同歡渡。對光照首席來說，既興奮又驚愕，甚至不太習慣。在重陽敬老之餘，他不忘向列座老人們請安問好，也侃侃而談自然養生之道，讓大家更珍惜身體，永遠健康。

健康才是奮鬥本錢

　●光照首席（前排右）接下生平第一份重陽敬老禮物—長壽麵。左為台灣省掌院賴緒禧掌教

　　光照首席表示，很高興自己滿六十五歲晉升「最年輕」的老人家，沒想到自已也這麼老了！但能在台灣省掌院跟這麼多「同奮老人」，一起渡過九九重陽老人節，還是很欣慰。

　　光照首席說，最近剛好是「自然養生靜心靜坐班」，上課百日近尾聲時，剛剛踏入親和集會會場時，逐一問前排同奮「你幾歲啦？」，像其中的蔡維武樞機已八十七歲多了，不但看不出來，還與大家常常在這裡奮鬥。

　　天帝教開辦「自然養生靜心靜坐」是光照首席的願力，他希望大家都能健康，因為有健康的身體，就有奮鬥的本錢與體能；愈奮鬥、就愈健康，再配合現代人自然養生觀念，不管六十、七十、甚至八十幾歲，絕對看起來都很年輕。

　　光照首席以感冒為例，要同奮自己檢測自己的健康。他說，打噴嚏、流鼻水、咳嗽、喉嚨痛、發燒……等，都泛稱感冒。

感冒檢測健康狀況

　　這是體內對抗病菌的一種反應，每個人反應不一樣，有人在鼻子，有人從喉嚨反應出來。因為許多症狀，是流行病毒引起，只有自身抵抗力強的人才會好得快。

　　西醫對一般所謂感冒，是針對病「證」下藥，因此，流鼻水時會給舒緩鼻水直流的藥；咳嗽給的是止咳化痰，平時抗生素吃多了，遇到重病時，抗生素起不了作用。

　●光照首席籲請同奮，不要再猶豫、觀望，謹遵師承，一門深入，不但健康，也絕對看起來年輕

　　中醫認為感冒是受風寒，如果體質不好，就容易感冒，所以中醫說感冒是傷風、濕熱。其中，寒氣是真正感冒病因之一。在中醫來講，感冒並非嚴重的病況，但影響深遠、禍害無窮，故仍需對病「證」用藥。

　　光照首席表示，同奮修持到一定境界，對感冒會有某個程度的抵抗力，一般人四、五十歲後，毛病就慢慢的出來，這些遠因是感冒沒有治好，到一定歲數後，就以不一樣的方式反應出來，其實病源都是「感冒」作祟。

　　感冒吃成藥不一定適合個人體質，常吃藥會產生抗藥性，感冒若不仰賴藥物，而能從食療、休息、睡眠的方式，達到自我修復的話，表示體能有一定的抵抗程度。

百日築基定見成效

　●因為持恆修持五門功課，光照首席看不出已六十五「高齡」，仍髮不白，體力也一流

　　光照首席說，參加第一期自然養生課程的學員，到現在近一百天了，如果照課程努力奮鬥，經過一段時間後，會感到神清氣爽；持續奮鬥的話，會更舒服。所以感冒要多打坐、多喝水、多汗流就會好。這是透過奮鬥，提升體能的一種現象。

　　光照首席指出，一百天是一個基礎，千萬不可因一個階段結束就鬆懈了，必須持續奮鬥。第一期結業的學員，有的繼續到正宗靜坐班上課，如果第一個一百天（自然養生班）打坐沒坐好，沒關係！第二階段的一百天「百日築基」就必須持續努力，也可建構一定標準的抵抗力。

　　同奮將昊天心法的基礎打穩，兩個一百天好好走下去，體能將有所不同，自己可以明顯感受，精神會好起來，過去一些症狀會漸漸減輕，甚至慢慢消失。

　　光照首席強調，老化是自然現象，如果不注意，那麼在老化過程中，身體會一直損耗下去，如：肥胖、白髮、皮膚變黑、疲憊……等現象出現，因此大家要警覺，平常應注重奮鬥。

　　天帝教的甘露水、天人炁功、甩手、誦誥，其實都有排毒功能，行之以恆，照顧身體，體能絕對變好、變年輕。

調養未宜陰陽兩虛

　　年輕時，工作消耗很多體能，這時會因各種壓力、飲酒、作息失常、失眠……等，使得身體不適，由陰虛走到火旺，若補充提神的食物，相對會導致能量消耗，這種症狀叫陰虛，最後則因耗掉太多能量而走到陰、陽兩虛。

　　早期光照首席也為了要讓自己身體更健康，試了多種飲食方法，從生機飲食、喝豆漿……等，但他認為，這些方式都必須由少量慢慢增加，生機飲食有人因虛冷體質，喝了容易拉肚子，這是虛不受補。

　　同時，體質偏酸的人，應慢慢均衡飲食，將酸性體質調到鹼性，多打坐奮鬥、喝甘露水，可先將血氣調和，奮鬥方法做得對，一定可調整體質。

自然養生貴在調體

　　光照首席指出，自然養生並不是吃藥，而是調體質，不能「三天打魚，兩天曬網」，必須天天誦誥、打坐、喝甘露水，才見功效。

　　此外，飲食方面多吃鹼性食物，養成良好作息，把身體調養好，這樣就會很舒服，天天快快樂樂，只要努力奮鬥，健康的人生就在眼前。

　　光照首席透露，他在拜命擔任首席前三、四個月，還在應酬跑攤，一天頂多勉強維持一坐，但自從擔任首席一職，開始調整一天二至三坐，他發現體能、體質明顯不同，身體力行才短短一年，即見真章，真是不可思議。

　　他籲請同奮，不要再猶豫，觀望，推說自己忙沒時間，身體是自己的，謹遵師承，一門深入，不但健康，也絕對看起來年輕，希望日後大家都是「最年輕」的老人同奮。