葉緒羲  1992-07-25 10:50

靜坐與人類潛能開發

　　新竹市初願與市立文化中心共同主辦「靜坐與人類潛能開發」的演講，日期為四月十一日下午七時，主講人為楊光贊同奮。一個星期前大夥就忙於張貼海報及聯絡等宣傳事宜，雖然因四月十、十一兩日，天公不作美，大雨傾盆，不過十一日下午五時後天氣漸漸轉晴了，前往市立文化中心聽講者，約有一百五十人左右，真要感謝老天爺。

　　首先由清大阮約翰教授簡要介紹楊光贊同奮，並申述「靜坐」「中醫」「特異功能」為中華文化之寶藏，希望大家珍惜。

　　茲將光贊同奮講演要點摘記如下：

　　一、富裕安定的社會孕育精神文化：漢、唐、宋、明、清，承平富裕時所產生之中華文化如漢賦、唐詩、宋詞，唐代的佛學，宋明的理學，清的訓詁考據之學，皆是中華文化因時而異的文化奇葩。靜坐為中華文化瑰寶之一，為歷代上聖高真傳下來的文化結晶。

　　二、台灣地區要推廣靜坐：

　　　(1)台灣為中國近百年中最富裕安全的地區。

　　　(2)台灣地區近年人心較亂、不安定。

　　　(3)海峽兩岸文化交流時，台灣尚未找到文化的定位。

　　因此需要推廣「靜坐」，為台灣蘊育新的中華文化，安定人心，使人心有所寄託。

　　「靜坐」的內涵是中華文化講求「天人合一」，定、靜、安、慮、得，動力為個人自身的身體力行。我曾經對許多的病患說，你們都沒有病，只是「心病」而已。參加靜坐，對您的病比什麼葯都好，在慢慢坐出效果心得後，自自然然的，就可以引導其家人、好友參加靜坐，因為靜坐使得他逐漸變得安詳祥和待人接物皆有所得，因而漸漸深入探討靜坐的內容。

　　靜坐的大忌是想藉此表現「神通」，與鬼神接通，神通是由神秘而來，神秘有一個兄弟是「神經」，所以想要靜坐而顯神通，常會變成「神經」病。

　　人因礙於面子，常將悲傷、不愉快丟臉的事，關在心裏。愈不愉快、悲傷，就關得愈緊。打坐時，就是要把這些東西挖出來，因為不發掘出來你就無法安靜。剛開始坐時，愈坐心愈亂，這就是開始在靜化我們的心靈了，這點很重要。你們不要以為一上坐就能馬上入定，覺得杳杳冥冥，如痴如醉，剛開始不會如此，會很亂，到最後會靜下來。颱風及暴風雨都會有靜下來的時刻，所以靜坐剛開始是不靜的，亂的，需要把心裏的髒東西清洗乾淨。

　　打坐時心靜下來之後，會發現身體內有樣東西在動，那就是氣。不是聽到的呼吸之聲，他是體內運動的經絡之氣，平常無法感覺到。但是當你靜坐，內心無掛無礙時，會覺得它愈來愈強。讓它自然運轉，不要刻意去練氣。　

　　我們每個人生出來後；就好像是一個電池。電池有兩種，一種是可充電的；另一種是不可充電的，電能用完即丟棄。人可為充電式的電池，亦可為不可充電式的，打坐時就在充電，因此他身體健康，精神旺盛。

　　一般人有的盡做些消耗電能的事，也就是憑感覺做事，用差別心對人對事，看不得人家「好」，做事情喜歡與別人比較：誰賺得多，誰過的好。沒有滿足，感到不平安、不平靜的時候，就發出狂妄的行為。處處都在消耗能源，這也是靜坐的大忌。靜坐首要問心無愧，安分守己，做我們該做，可以做的事。

　　打坐可以補充能量，是有原理有根據的。一個人出生，頭出來後才會哭，由於大氣的力量，使肺部擴張，就開始哭。「哭」了以後，就與後天的空氣產生關係，產生新陳代謝作用，肚子會餓。但是大家想一想，生下來從不哭到哭的剎那是什麼？是一個先天氣由腦竅進來（腦下垂體），腦下垂體開始整個內分泌的運作，刺激肺部的擴張、呼吸運作，才有能量之輸出，這個經過呼吸的運作所產生的能叫做肺氣。經過肺氣的運作，肚子會餓，需要後天的食物，經過腸胃的吸收，從腸胃吸收的氣叫做穀氣。穀氣、肺氣，兩者相互運作，全身充滿精力。對於打坐的人來講，也是要從這兩股氣開始，經過自然的呼吸，（不要刻意的去練呼吸），透過我們的肚臍，把氣降下來，然後運轉。剛開始沒有感覺，最後會有感覺，在這中間，差別在於靜的程度。在打坐時無法靜下來，雜念很多時，你暫時把身體設法放鬆，自我暗示「鬆……鬆」，把身心鬆弛下來。我們很多打坐的人氣降不下來，結果愈打愈緊張，呼吸緊促，手腳冰冷，表示現在的人連這個呼吸都不會運用，這一股氣都不會運用。呼吸器官和情緒有關係，一看到緊張的事，呼吸會加速；一看到不愉快的事，呼吸會壓抑；一看到悲哀之事，呼吸的力量會消失。也就是我們到現在沒有辦法回到原始的狀態，正常的把氣引下來，然後透過肺、胃，將之引導到全身。我們要像「赤子」一樣，不要想的那麼多，凡事看開一點，不要太固執。

　　打坐要打得通，思想及道理要想得通。打坐打的好，精神要放得開，所以我常對人說，打坐時就把自己當作暫時死掉，「置之死地而後生」，將生命歸零，重新開始，將過去的舊我捨去，連「死」都能捨得，乃是「真活」。在打坐時，無恐懼、無幻想，一切放下，放下一切，一切不想，不想一切。

　　靜坐的影響有多大，印度的國父──甘地，以絕食、靜坐來凝聚其民族抗爭的力量，因為印度為一種多種族多語言的國家，甘地如何能與他們溝通呢，他就以絕食加上靜坐，團結印度各族人。絕食是讓大家注意的方法，絕食最持久的方式就是靜坐；靜坐加絕食，最能引人注意。靜坐不必講太多的話，而以這種方式對抗英國，終於獲得印度獨立的成果。

　　美國有一太空科學家，當他登陸月球，看到宇宙的剎那，目睹　上帝的傑作，整個宇宙循著一定的軌道靜靜運轉，來去自如，相對於地球的亂。他受到感動，因此他欲回到靜的世界，和宇宙的中心點相結合，他要靜坐。

　　宇宙中心點的能量，在我們打坐時會傳入我們身體，產生很多精神力量。一個精神層次高的人，打坐時發出來的力量，感應到四週許多人的思想，能使他們回到安詳、和平的狀態，像宇宙軌道的安詳。所以每個寺廟，教堂的四週，皆很安詳，這是受了祈禱靜坐、誦經的祥和之氣的影響

　　一個家要祥和，要家裏來個打坐的人；最怕來個打「錯」的人，今天說神話，明天說鬼話，家裏有了「亂源」，就不太平。

　　真正的光是照不出來的，真正的感應亦不是馬上顯現出來的。有些人很在意光的顯現，硬將體內的能量逼出來，常造成人體的損害。火柴的光會燒到人手，但是X光的照射我們不感覺到它的損害。能量愈高，愈無法感覺到，不要去追求表面的顯化、看得見的能量。

　　宇宙中心點的光及能量，可以影響人的意志力，造成祥和的狀態。可稱之謂浩然正氣，要得這個正氣，就要溫養、培育，就須從「打坐」做起。

　　「打坐」有很多的好處，但是亦會因思想、觀念的不正確，而產生極大損害。所以還是要經過一番精神教育，得到正確的指導及訓練，方纔可以得到「打坐」的好處。