靜坐中下功夫 重整生命信息
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編輯部 2004-08-01 09:20
我們在做禪修，就是要在清醒的狀態下，把自己的身體調到很舒服的時候，放掉身體，回到你的潛意識去，看看在你的潛意識之中，有多少需要矯正的、需要彌補的、需要加強的地方。……如果突然有個靈感出現，就要好好的去察覺為什麼會出現，而且是出現在生命的這個當下。如果可以察覺到它，那我們在靜坐反省的過程中，等於是在睡覺，也在重整生命的信息。這個重整也不只是為了一兩天的信息，也一樣的是為了前世所累積下來的信息。如果我們可以好好的在靜坐裡面下功夫，等於日夜都在整理信息。若能持續有恆的做一輩子，把該完成的功課都完成，那麼就可以減少生命的負擔。生命的負擔越少，我們的生命就越有活性。活著就變成是一個快樂燦爛的生命。
──佛光人文社會學院生命研究所所長／宋光宇「從信息的亂度與整理談睡眠的重要性」
