青年團體指導委員會╱林靜存  2005-07-01 11:10

每個人的心，都會起起伏伏，
充滿了七情六慾，雜念紛起，
該如何覺察、該如何靜心，
必須經過長期的蒸熬與磨練，
下好持敬的功夫，才能煉得乾淨。
我們都需要走出自己的一條路，
就如同靜存同奮一樣，
讓心靈安住在自然軌道中，清涼舒暢。

　　自從進入天帝教，學會五門功課，在力行的過程當中，漸漸察覺為何誦誥、 靜坐無法靜心，為何無法適當圓融處理工作生活中的許多人事物，為何情緒無法維持穩定，心為何總是無法清靜。

不斷自問　為何總是難靜心

　　透過反省檢討中，開始問自己，從不斷自問中找答案，慢慢察覺自己的內心以及外在行為，才發現原來內心充滿許許多多欲望，充滿許多情緒，更察覺每個當下雜念紛飛，各種念頭佔據心靈，總是起起伏伏，無法平靜，令人不安。雖然知道察覺了，還是任它來去，也曾經在某些驚鴻一瞥的當下體驗到寧靜，但也沒有真正下功夫，有些時候很著急，認為該要努力精進；有些時候又告訴自己慢慢來，但是還是心情起伏不定，經過相當的時間，才意識到唯有確實放下種種的欲望情緒，才能真正靜心。

　　當然在這過程當中，看到自己道欲並存，看到自己從小到大受到後天環境的影響，生命中所具有觀念和思想，看到累世的積習，更看到自己需要改變的地方，知道了也看到了更意識到了，即要開始身體力行，但是欲望還是會戰勝道心，執念總是遮蔽智慧，無法降服這顆什麼都有的心。總是要在經過許多的磨練與考驗後，才會再多下點功夫。

向自然學習　讓內外調和為一

　　在尋求內心寧靜的過程當中，嘗試到一些方式，讓我的心靈有所成長：

　　一、立定志向，建立正確的人生態度和價值觀，小時候就有想服務眾生的願望，但隨著年紀漸長，七情六欲叢生，迷失了人生的方向，然而因為在青年團體指導委員會專職服務的機會，透過磨練與鍛鍊，讓我更確立了此生的使命與任務，不再疑惑與搖擺，道心更加堅定不移。

　　二、在大自然中徜徉，向大自然學習，靜心聆聽大自然的聲音，靜靜體察大自然的樣貌，對於每一種動物植物，萬生萬物，感恩他們無怨無悔的奉獻，長養我們，灌溉我們，滋潤我們，因此從大自然中體悟出許多宇宙真理，從中習得萬物與我為一體，內心對萬生萬物更加敬仰，更感恩他們的存在，從中生出深深的敬意，從宏觀的大宇宙，體現出小宇宙的重要，對於自己的身體更加珍惜，感恩這個身軀提供我們鍛鍊的機會。

　　三、過簡樸生活，希望簡化生活，調整生活習慣與需求，讓內心與外在需要尋求一致，使精神與物質的需求和諧，在行住坐臥當中體察每個當下心思，將生活條件降到最低，吃住皆在「新境界」，四處辦活動亦需隨遇而安，不管吃什麼，睡哪裡，都沒有關係，都能自在滿足，心情愉快喜悅，這就是我想要的生活。也因為降低生活需求，體悟到多餘的財物如同多餘的負擔，多餘的需求增加更多煩惱，對於每樣提供維持生命的資源，萬分感恩，如此簡單的生活，心靈更加寧靜安詳。

放下自我中心 積極樂觀奮鬥

　　四、學習正向思考，放下負面的心情，放下擔憂、放下悲觀思維，學習積極樂觀面對任何事物，即使逆境來臨亦能享受當下，從中習得更豐富的經驗；學習不再批判別人，學會容天容地容萬物，學會原諒自己、接納自己、肯定自己、包容自己，然後更進一步，把耗在自責上的精力，改進自己，因為唯一能改變的只有自己，也唯有在自己轉變之後，才可能啟發別人轉變。漸漸放下負面思考後，心靈更覺輕鬆。

　　五、放下欲望、執著，因為有七情六欲，心靈不得安寧，當所求不可得時，心中悲傷無奈，充滿負面能量，若一直執著，心靈便被執念所佔據，痛苦萬分，覺察這些令我無法超脫的因子，即學著放下許多以自我為中心的欲望，每當放下一個欲望，身心靈便感覺清爽舒暢！

　　以上所述，在生活、工作、待人接物的鍛鍊，加上力行五門功課，雖有基本方法，心靈也有成長，持敬的態度亦有些進步，但是功夫還是下得不夠深，要如師尊所言：「一切放下、放下一切，一切不想、不想一切。」鍛煉此心，煉的一無所有，將心打掃乾淨，才能靜到極點，持敬功夫才能提昇，唯有痛下苦功，不畏艱難，持續不斷地坐下去、做下去！
（本文為作者於第三期神職人員培訓班〈明心哲學精華〉課間心得報告）