天人合一院  2009-09-15 11:55

本師原音再現　萬法歸一（三）

資料來源：天人合一院　翻拍：王乾原

　　編按：天帝教復興30週年前夕，天人合一院舉辦「第一屆『昊天心法』研修營」，首度將本師老人家珍貴的心法，公開經由進一步研修、討論，讓同奮有機會再體悟，務期身體力行，發揚光大。
　　《天帝教教訊》依據極院翻譯自當年本師講述「昊天心法」錄音帶的文字記錄，於304期起，每期刊出一篇，讓大家讀其文，有如「原音重現」，俾利修持。

　●精研「昊天心法」的本師，傾囊相授，但知之者，知之；不知者……

心煩腿酸無須硬撐　下坐扳腳最為重要

　　靜坐的身體，軀幹要挺直，就是抬頭挺胸。軀幹必需挺直，這是為什麼？就是不讓中樞神經的氣血淤塞。

　　中樞神經在背部是督脈，前面是任脈，希望大家頭不要低，頭一低不到1分鐘就打瞌睡了，一定要挺胸抬頭。

　　剛開始學靜坐時，要勉強一下子，假定覺得頭低了或腰彎了，馬上就振作精神，挺挺直。

　　還有看看手腳擺放對不對，手腳乾、坤不同。乾道的是左腳在外面，坤道的是右腳在外面。

　　這個原則是因為左邊是陽、右邊是陰，乾道左腳在外面是「陽抱陰」；坤道是「陰抱陽」。

　　靜坐要坐的舒服，什麼叫舒服？什麼叫不舒服？覺得心煩意亂就叫不舒服，心裡煩了，心煩意亂，覺得兩個大腿、小腿有點酸痛、有點麻了，到處渾身不對勁了，就是不舒服了，不舒服就不要坐下去了。

　　下坐不能立刻站起來，下坐要按照上坐的程序還原。

　　首先，解開手印，把手放在膝蓋上，放個2、3分鐘，使得你的氣在身體裡面能夠回流，能不能回流是另一個問題，原則上是希望它能夠回流。

　　然後，我們兩個手掌上都有金光，要把兩個手掌合起來摩擦，最少摩擦15次，摩擦要陽數，摩擦以後做按摩。

　　1.先輕按摩眼角。很多人有角膜炎，多按摩眼角。

　　2.按摩太陽穴，尤其是坤道同奮容易有頭疼的毛病，多按摩太陽穴。

　　3.按摩玉枕骨。

　　4.按摩前胸（胸腔），由上而下，多按摩幾下。

　　5.按摩督脈，尤其是「命門」。「命門」就在第3節、第4節腰椎的地方，要多按摩幾下。

　　6.雙手輕按摩後側腰部。

　　7.按摩兩手，由肩臂到手指，先左手再右手，或先右手再左手，則隨個人習慣。

　　8.最後按摩膝蓋。先兩腿伸直，很多人有關節炎，常常在靜坐時按摩按摩膝蓋，關節炎這種病就不容易發生。

　　膝蓋按摩好了以後，最重要的一個動作是扳腳。把腳掌用力往後扳，扳腳主要的用意，就是使得我們身體內部的濁氣、陰氣有一個管道可以排泄出去。

　　這個管道在什麼地方？位在腳掌心的湧泉穴，這就是我們排泄濁氣、陰氣的管道。

　　所以，靜坐的人常有香港腳的症狀，不要去治它，假定你們平常兩個腳不癢，一坐，兩個腳丫丫裡面癢了，這個是好消息，你的陰氣、濁氣慢慢就要下去了。

　　這一個動作最重要，扳腳，腳要扳，用力往後扳。上坐的時候倒無所謂，下坐的時候腳一定要扳，伸直往後扳，我們與一般不同的就在這個地方。接下來仍舊要唸3遍「廿字真言」，然後起身。（待續）

　●本師憂天憫人的容顏，深印在同奮腦海中