熊敏晨  1993-09-25 10:40

讓孩子把心靜下來！

　　「什麼叫靜坐？」

　　「靜坐就是煉丹」

　　「靜坐會走火入魔！」

　　這些話聽來不足奇，但出自一群年僅六到十二歲的孩子口中，便顯得異趣橫生。

　　趁著炎炎夏日，七月十二日到八月廿日，華山講堂為國小學童設計一系列課程，推出「中華文化兒童學習營」，週一至週五的下午分別開設不同單元，期使中華文化從小紮根，每週二下午二點卅分到四點的課程則安排了靜心靜坐班，由台北市掌院負責支援。

　　教導稚齡孩童靜坐在宗教界並非首創，佛教界常推出兒童暑期禪修營，讓小朋友在動靜間體會生活，感悟禪機。但是不管是用那種方法靜坐，如何使活力充沛的孩子平心靜氣，安安穩穩地坐在原地，不抓耳撓腮，不東張西望，就是一項費勁的差事，也因此「鎮壓」這群活蹦亂跳的飛躍心靈，通常是對主導者及講師們的最大考驗。

　　兒童靜心靜坐班，在坤院歷屆舉辦的兒童夏令營裏是一個必修課程，加雜在寓教於樂的活動中，倒也讓孩子們樂以忘「憂」。台北市掌院答應接下這次「純」靜坐的兒童班，單在講師安排及課程設計上就煞費苦心，談道說理，道貌岸然的講師群陣容堅強，可是當聽眾換成一群活潑可愛的孩子，孩子們睜著無邪雙眸望著你，若你在五分鐘內他們耐心全失前還「抓不住」，對不起！面對你的不是愁眉苦臉，就是忙著開「小組會議」的嘻皮笑臉了。

　　由光中掌教負責，趙敏駕同奮主導的兒童靜心靜坐班從七月十二日開始，六週的課程，除了第一週的靜坐介紹及最後一週的感言發表，中間以廿字真言分四個單元講解，佐以故事說明涵義，由敏覺、敏悅、敏黌、淑嫦四位挑起大樑，敏覺帶孩子穿越時光隧道，在歷史故事中優游，敏悅極具親和力，與孩子們打成一片，上呼下應使其學習欲大增，而敏黌、淑嫦則四平八穩地將理論與生活實例結合，不失趣味。

　　上課後的「靜坐實習」，好動的孩子絕不作假，有的礙於老師的輔導，睜一隻眼閉一隻眼偷瞄，有的則乾脆大方地東張西望。但也有不少孩子感知其中滋味，垂下雙目端坐得有模有樣，陪同前來的家長亦感染寧靜氣氛，在旁一塊靜坐，效果頗佳。

　　第六週的感言發表，是靜坐的回饋，以下是部份小朋友的心聲：

　　＊靜坐時，能把心靜下來，不再浮躁。

　　＊學鋼琴常讓我身心忙碌，沒辦法休息，但靜坐時能使心情放鬆，好舒服。

　　＊在扳腳時，我會覺得腳底麻麻的，打坐時感到小腿地方有東西流下去，有幾次晚上大約十一點靜坐時，身體特別熱，熱呼呼的比平常溫暖，很舒服。

　　＊腳癢癢，頭上好像有東西逗留。

　　＊我覺得靜坐最有趣，因為靜坐以後心胸開朗，感覺很好。

　　＊當我不知道一件事怎樣做是對是錯時，靜坐可以幫助我專心思考這件事情的對錯。

　　也有一些小朋友遵循指導，選擇廿字真言中一個字作為待人處事原則，而做出了興趣及心得。他們對於廿字真言另有一番活用的解釋，如「信」就是：「拿人家漫畫書就要還給別人。」「忍」則是：「有人笑我胖，我要原諒他的無知。」其中有的孩子的父母是同奮，耳濡目染下，通常回家會與爸媽一塊靜坐，有的則會帶動爸媽「指導」他們靜坐要訣，這些雖是少數，仍令人欣喜。

　　華山講堂的「中華文化兒童學習營」，參加學童多居於永和區附近，年齡在六至十二歲，週一由世界新專孔維勤老師指導的兒童故事，週二靜心靜坐班，週三是前鵝湖月刊社長王財貴老師的兒童讀經班，週四是毛毛虫工作室兒童哲學老師陳鴻銘談兒童哲學，週五則是能仁家商教務主任許漢卿老師台語詩詞吟唱，學童通常選課會選幾個科一起上，班別人數約在廿五至卅人間。