避而不閉 空氣流通 腦後攔腰 風從何來
趙光武 2013-01-15 11:20
文／趙光武
圖／編輯部
不少同奮勤修昊天心法，但成效不易顯現，嚴格來說是對「祖師爺」的教誨有些許誤解。
譬如：下坐時默唸廿字真言，至少3遍，是在整裝完之後；為了擔心「腦後風」、「攔腰風」所以要緊閉門窗。
緊閉門窗置身蒸籠
最嚴重的莫過於擔心「腦後風」、「攔腰風」。尤其在近年連續加強誦誥下，部分教院光殿空檔本就不多，好不容易集體會坐時，碰到堅持要緊閉門窗的同奮，很多人就只能陪著「坐蒸籠」煉三昧真火了。
其實，在《初皈同奮必讀》與《宇宙應元妙法至寶》中，均載明有關「下坐」的步驟：雙掌搓熱按摩雙眼眶及眼角、太陽穴、玉枕穴、前胸、督脈、命門、腎俞穴（腰部）、雙手（自肩而下）、膝蓋、最後扳腳，並默唸廿字真言3遍後，整裝下坐。默唸廿字真言三遍與扳腳是併行的動作，文字再清楚不過。
自古以來，服氣吐納者多選擇郊外空氣流通清鮮處練功，忌城市與封閉的室內，是為了避免不潔空氣。過去在師資、高教班與傳道、傳教使者訓練班閉關時，常看到一大群人誦完誥後集體會坐，為了怕腦後風而緊閉門窗，也經常成為相互間「考驗」的問題。
55天閉關都在盛暑，氣溫多在25℃以上，尤其中午誦誥後，光殿的空氣本已渾濁，緊閉門窗使室內二氧化碳含量持續增加，憋氣煉元神，血液中酸度過高令人昏沉、瞌睡，功效當然不彰。
此時加上個人不同的體味與排出的濁氣，混雜如腳臭等雜氣，那真不是一般的「考驗」。
民國80年，第3期師資、高教班時，就已有這個問題。在「靜坐問答」時，我問師尊：所謂「腦後風」是否自後方持續吹襲之風？如果非持續而是斷斷續續之自然風是否有礙靜坐？盼師尊釋疑，以免部分同奮過度緊張，每遇打坐之時不敢開窗，如此緊閉門戶反而有害，請師尊定義「腦後風」。
師尊回答如下：「腦後風」已經有定義，就是在後面吹的了，還有什麼假設的呢？對不對？腦後當然是後面吹的來，這個還有什麼疑問嗎？……如果你們不相信你們去試試看，……有勇氣拿電風扇去試，看馬上你頭痛不痛！你試試看！這還有什麼問題還要定義呢？
唉！（光武的意思是說，每次打坐的時候窗戶都關起來了）不敢開窗就不要開後面的窗就好了，旁邊的窗開著有什麼關係啊！腦後風是避免腦後的風就可以，不要直接吹到後面就可以，這個問題是很小的小問題。
靜坐的時間就是怕「攔腰風」，剛剛吹到你兩邊腰上來就叫「攔腰風」。假定我坐在這裡兩邊的風吹過來，前面也沒有風，後面也沒有風，就是這兩邊的風。當然我們現在不是靜坐的時間，在坐的時間就要注意，「腦後風」當然不行。
比方說：前面三面沒有風，只有後面的風「腦後風」：剛好吹到玉枕關，所以在靜坐的時間，最好是要四面通風、空氣流通。
像我們過去在華山的時代，坐野坐，不待在室內，因為華山的光殿只有一個小房子，就是在松樹底下打野坐；打野坐，因為四面都是風，沒有顧忌。
三個大穴避免風邪
師尊說：「神仙也怕腦後風。」除了督脈玉枕穴這個大關外，應該還要注意的是風府、風池和風門三個穴道。冬天為何要多披圍巾？就是要護住這幾個穴。
「風府」在項上入髮際一寸，我們在後腦殼正下方可以摸到一處凹陷，這就是「風府」穴了。
《會元針灸學》說：「這是『腦後之空竅』，是腦部最薄弱的地方之一；風邪襲人，往往從此而入。」
「風府」在督脈上，督脈總督一身的陽氣，風邪從此而入，首先傷人的陽氣，使人出現惡寒、發熱、頭部強痛的症狀。
在「風府」兩側兩寸許，各有一處凹陷，像兩個池子，叫「風池」，也是風邪的入口，它在足少陽膽經上，風邪從「風池」進入後，往往帶來口苦、目眩等與肝膽相關的症狀。
「風門」，顧名思義，是風之門，在膀胱經上，第二椎下兩旁各一寸五分處，又名「熱府」，不但是風邪的入口，而且是寒、濕、熱等各種邪氣入侵人體的門戶。
正因為我們後腦有風府、風池、風門這三大漏洞，所以才有「神仙也怕腦後風」這句話，當「虛邪賊風」從腦後偷襲，侵入人體的時候，人輕則傷風感冒，重則中風癱瘓。
至於「攔腰風」主要在護住帶脈。帶脈在人體的腰部圍一圈，是一條橫向的經脈。人體上其他的經脈都是縱向的，這條經脈就好像一條繩子將所有的經脈繫在一起，所以稱為帶脈。
帶脈不引後患不少
帶脈的功能可概括為「總束諸脈」，健運腰腹和下肢。楊玄操《難經》注說：「帶之為言，束也。言總束諸脈，使得調柔也。」指約束縱行諸經脈，使起協調和柔順的作用。腰腹為胞宮和下焦之位，約束諸脈，也就能固攝下元。故帶脈配合沖、任兩脈對男女生殖器官的關係尤為密切。
《儒門事親》說：「沖任督三脈，同起而異行，一源而三歧，皆絡帶脈。」
《素問・痿論》：「陽明虛則宗筋縱，帶脈不引，故足痿不用也。」
《難經・二十九難》：「帶之為病，腹滿，腰溶溶若坐水中。」
《難經・平奇經八脈病》：左右繞臍，腹腰脊痛，沖陰股也。
《脈經・手檢圖》：「苦少腹痛引命門，女子月水不來，絕繼（經）復下止(也），陰辟寒，令人無子：男子苦少腹拘急或失精也。)
根據帶脈分布和以上文獻記載，帶脈病候主要表現為「帶脈不引」，即約束無力所致各種弛緩、痿廢諸證。如：腰部痠軟、腹痛引腰脊、下肢不利及男女生殖器官病症，包括陽痿、遺精、月經不調、崩漏、帶下、少腹拘急、疝氣下墜等。
因此，祖師爺的規矩很清楚，靜坐時最好四面通風、空氣流通，不可吹電扇，不要吹冷氣；開窗如果有風，不要像吹風扇一樣，直對著後腦與腰部直接吹，把握「避而不閉」的原則，就不會有所謂腦後風、攔腰風的困擾。
當然，同奮也可以「敲帶脈」，來改善部分婦科問題，這是古時常用的方法。
「敲帶脈」有調經止帶及疏肝行滯的作用，最善消除諸經在此處的血瘀積熱，同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈。
用手輕「敲帶脈」的方法，可以讓經絡氣血運行加快，對於腰部冰涼而常常感覺酸疼和痛經都有幫助。
除疏通血脈的效果外，輕「敲帶脈」可以強壯腎臟、增強腸道蠕動，對於便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有贅肉的「游泳圈」，還有利於脂肪的代謝，減少贅肉的產生，在保養帶脈的同時，有減肥瘦身的效果。
不過，懷有身孕的準媽媽可千萬不能這麼做。
