洪敏釋  1992-07-25 10:35

靜坐可以去除焦慮去病延年

　　座落在中和鬧區的中和國小，建校已有八十年歷史，校長姓游，和譪可親，本身酷愛運動，所以看起來精神奕奕，和陳光求同奮是多年的好友，經光求同奮的推薦，校長欣然接受我們到中和國小發表靜心靜坐。

　　此次發表會特別邀請李子弋教授做專題演講。李教授以清晰、肯定、且充滿自信的語氣，介紹靜心靜坐的源由。他說：靜心靜坐是欲學習中國最古老的宗教─天帝教的正宗靜坐的一個初階段的靜坐方式，並引證西方醫學的實例，證明靜坐可以啟發人類潛能，只要能每天給自己一段心靈的空間，即可去除焦慮，並達到袪病延年。接著黃光啟同奮當場以最簡易的說明教導靜心靜坐，全場一七０位老師很認真的照光啟同奮所教的姿勢，開始靜坐，雖僅十分鐘，已有五十多位老師於會後立即報名，願參加為期四週的課程。

　　第一週講師為劉光準同奮，講題為「靜坐的原理與要領」，光準同奮非常詳盡的將靜心靜坐的要領解說及示範，並讓在場五十多位老師進入靜坐。光準同奮本身對靜坐有極深的探討與經驗，所以，在靜坐時可能產生的生理及心理的現象，他都能了解，有幾個老師即在他的金光加持之下，感覺身體很舒服，並當場做見證。

　　第二週講師為蔡光思同奮，講題為「靜坐與健康」及「廿字真言的妙用」。光思同奮丹田的氣非常充沛，所以，一個小時的課不用麥克風亦能讓全場的老師聽得很清楚。「廿字真言」是天帝教教徒必須遵守的人生守則，光思將廿字一一解說並以古時聖人為例子，講到「和」字時做一個總結，強調宇宙天理之真象，在於一「和」字，大而言之，天體太陽系星球之運行不得其和，即有混沌，物質與自然不得其和，即無生機；小而言之，人生靈魂與肉體不得其和，即有死亡：而要靈肉合一，亦即天人合一，只有靠靜坐。

　　第三週講師為李光翱，講題為「靜坐漫談」。光翱同奮很有系統的將道家修煉的幾種法門及佛教的禪坐，其歷史及如何演進，參雜著加以說明。光翱同奮歷經數次大場面的演講，且有充分的準備，再加以本身的修持，當論及五教的優缺點時，皆能以寬容的胸懷，作客觀的闡釋。當場再教他們盤坐，讓老師們更能享受靜坐的樂趣。

　　最後一節課講師為陸光中開導師，講題為「靜坐進階」。光中開導師先大略的提及正宗靜坐的好處及要領，並介紹天帝教的時代使命及急頓法門。光中開導師雖然在學校強調不得傳教的壓力下，仍以其不卑不亢的態度，適時的將天帝教的靜坐進階推了出去，讓老師們對靜坐有更上一層樓的嚮往與追求。

　　四週的課程順利的完成，所有的講師都是一流的，每個講師上課時，都不遺餘力的要將親身感受與學員分享。但願，同奮的努力能在學校生根發芽，學成的老師也能每天以簡短的時間將靜坐的要領教給學生，往下紮根，讓學生從小即認識靜坐的好處，培養和諧的心，安詳的心。