用靜坐醫療靈體

用靜坐醫療靈體

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西德醫學博士 林光持  1995-05-25 11:30

我學靜坐的因緣

  民國七十一年得有機緣認識靜坐耆老─李玉階先生(高齡九一),身體硬朗,聲若洪鐘),聽他一節有關靜坐的課,心中茅塞盾頓開,奈何醫務繁忙,並沒有進行打坐。五年後,兩位至親好友(皆為醫師)於三個月內相繼去世,心中於是懷疑自問人生碌碌何時了?生為何事?死往何方?心裡極欲對生死究竟有進一步瞭解,於是在民國七十六年正式拜李玉階老先生為師,學的是「中國正宗靜坐」,採用無為法,即不必守竅,不刻意吐納,不做冥想,明師並傳授「天人炁功」(比氣功還高乘),幾年下來不敢說有什麼了不起心得,倒是在修心養性有了調整,對人的組成有較寬的認知,對於人生際遇有泰然的體驗。因為自己得有靜坐好處,有時三兩好友,有時在公開場合常被要求以醫師立場談靜坐,以下「用靜坐醫療靈體」即為常談的一般性資料,今被醫師公會邀稿獻醜,惶恐之餘,敬請前輩及同奮好好指教!

一、前言

  醫學在瞭解與處理肉體與心理方面的健康問題。

  靜坐牽涉到肉體、心理及靈體,而醫學向來忽略了靈體,一旦靈體出了毛病,醫學界就束手無策,而且還採取冷漠的態度。從醫學探討靜坐止於肉體與心理的變化,靈體的部份有待突破,事實上,無形界與有形界的接觸必有共同的物質性基礎,人體與天之間的接觸自不例外。

二、靜坐在肉體上的生理反應

  1、神經系統緊張壓力的解除

  人體內的自律神經系統分為兩組,一為交感神經,另一為副交感神經,前者在加強生命力的功用以應付日常的活動,工作或應急事件,所以它使心跳加快,呼吸快速,肌肉緊縮;後者是控制並儲藏生命力,使身體本身不致於崩潰,因此它使心跳減慢,呼吸減慢、肌肉鬆弛。這兩組神經看似矛盾地對抗,事實上是上蒼安排的造化,使它們之間自動地調節,達到平衡,人若能經常使這兩組神經在平衡狀態,他便可以活得長壽而且愉快。只是現代工業社會的人們,一天到晚趕時間,追逐物質享受,在激烈的競爭下,一如發條被繃得緊緊地,日子一久就繃出毛病,從精神上的焦慮,挫折感、沮喪到身體上的胃潰瘍、心悸、便秘……等等精神官能症。

  而靜坐在帶給人們高度休息與調節生活步調的同時,由於它使腦部活動靜下來,使週邊神經系統興奮減低,也使自主神經系統得到適當調和,壓力得以消除或減輕。

  2、生理機會協調的促進

  靜坐使新陳代謝率降20%,使身體有足夠的機會調養,全身細胞活動減緩,需氧量減少,二氧化碳的產生也減少,全身肌肉放鬆,輸往肌肉血流增加,減輕心臟負荷,免疫機能提昇。

  3、促進左右腦的同步效用

  在日常生活當中,左右腦擔任的角色不太一樣,左腦→偏向分析、推理、思考、語言、數學,規則的及直線的事物,時間上的感覺。

  右腦→偏向綜合、歸納、直覺、藝術觀感、具體影像的分辨、空間上的感覺。

  由於發現左右兩半球的腦部功能,我們更可確認心物一元二用論,意即我們的身心本來應該是搭配得好好地,可能是後天的因素,使我們的言行偏於唯物或唯心,也難怪東西方哲學存在著極大的差異,西方哲學偏向唯物,可能他們左半腦發揮較多,而東方哲學偏向唯心,可能東方人右半腦較有發揮。

  透過靜坐,情況改變了,不管東西方人,身心在柔和的洗滌中,肉體與心理都起了變化,減少或化除精神官能症,對於現況較會有滿足的愉快感覺,不悲觀、不衝動、不焦慮,思考變成敏捷,使推理與感覺作用有所協調,最後達到對於事物的判斷有明確的感覺,以致於產生喜悅感和智力的增加,這些都要歸功於左右兩個腦半球的同步效用,而這個可用的促發者就是靜坐。

  4、腦細胞活化,神經通路流暢

  頭大不一定就聰明,腦細胞的數目也不是決定智慧的因素,腦細胞觸角上的突觸數目才是真正的主角,每一個突觸可以和一個以上的其它突觸相通,相通的媒介是電化學的衝動(impulse),就如電學上的迴路,迴路一多,腦功能運作靈活,智慧不斷提昇,靜坐就是能夠使突觸之間的交通比較旺盛,靜坐還能夠使腦皮質(主司智力有關的理性腦)與腦髓質(主控非意識等體內日常活動有關的情緒腦)之間關係暢通,如此使身心得到平衡。

三、靜坐在心理上的生理反應

  1、減少或消除精神壓力

  人類精神壓力的來源在於人與人間,人與物間及人與天間的矛盾關係,在有限的空間中人類互相排擠是必然的,由於心理壓力的不適當壓抑或宣洩對於我們都是不利的,大家熟知現代人的人際關係越淡薄、物欲越強烈,任意破壞自然─違反宇宙自然生存法則。

  靜坐帶領我們從意識層面(欲望層面)─自我認同,透過潛意識層面(消欲層面)─自我適應,進到超意識層面(消遙層面)─自我突破。也就是說從「自我」,經過「忘我」到達「無我」的境界,如此在靜坐的實施當中,精神方面的疾病慢慢退去,人際關係也逐漸改善,甚至氣質也在變化中,最後轉進到看透人生而非看破人生,在這時候他可以享受到心靜如山,心動如水,一切都是怡然自得中。

  在實際的生活裡,靜坐帶給長期忍受壓力煎熬的現代人除了慢慢會消除焦慮、憂鬱、失眠、恐慌……等等,外在人際關係面上也會去除一些常見的非人性表現,如偏見、不信任、怨恨、詐欺、恐嚇、冷漠,為反對而反對……等等。

  2、打開人類心理的黑盒子

  在英國有一個人頭部受到撞擊後變成通靈,科學界非常重視,並懷疑可能無形界與有形界的溝通存在共同的物質性基礎,只要能量運用得宜其間是可以相通,其間實際的運作可能是潛意識與大腦皮質間剎那間銜接起來。

  潛意識可以說是意念活動的倉庫,消化據點,凡是在意識層面干擾下所未完成(不管任何因素造成)的意念,不會憑空消失,它們全部被收留在潛意識,為了避免過度負荷,潛意識帶經常會有消化作用,常見的是做夢,夢中所見情景不一定存在這個世界上,但是對於做夢人的意念活動是真實的,也因為這樣才能消化掉過剩的意念。只是做夢時眼球轉動很快,呼吸加速,心跳也很快,這些太過消耗我們的體力,尤其惡夢一場,不管在床上睡了多久,覺得還是很累。

  除了做夢,催眠也可以幫忙化除過多的意念,催眠不是硬要別人入睡,而是要人鬆弛意識層面好讓催眠者能與受催者的潛意識溝通,進而運用暗示作用化解受催者的心理或身體障礙。

  靜坐也能去除一些多餘的意念,一般人都苦惱於初學靜坐時雜念太多,其實,雜念多是正常的現象,因為大部份的人擁有過多的未實現的意念,在靜坐時它們就找機會要宣洩,只要我們不去追蹤它,讓它無聲地來,也無聲地消失,日子一久,雜念也就慢慢地少了,靜坐工夫越好時,做夢的機會也相對減少了,因為未完成意念也越少了。

  潛意識也是人類把思想化為行為的原動力,能好好運用的人不管是主動或被動他往往會有不可思議的超能力。又高明的催眠師也能調出受催者以前,甚至前一世或前幾世的生活卷宗,潛意識不只是跟心理活動很有關係,更是心理通往靈體活動的黑盒子,要打開這個黑盒子,靜坐正是自然有力的方法,自古以來很多人成功了,今日從科學尤其是醫學的角度來看,也覺得很有意義,值得推廣,人類的潛能正在等待我們共同來開發。

四、氣在靜坐與醫學上的意義

  1、氣是微物質的能量流

  氣是存在的,但是人類還沒有辦法做有效的測量,它是一種微物質的能量流,是一種能場狀態,目前只能做定性測量,定量測量有待突破。運用氣的共振效用,醫學家用來調理身體的健康例如針灸、中藥、麻醉、高壓治療、氧氣供給……,修道家則運用來調理身心,更重要的來調理靈體,使靈體更精純,能量更豐富,如道家的煉丹、念力的發射、法身的修煉……等等都是。

  2、先天之炁與後天之氣的差別

  三度空間內活動之氣絕大多數是後天之氣,包括人體內的氣,因為是後天之氣需要不斷補充,否則容易用盡,後天之氣也容易受到三度空間後天環境的干擾,氣弱時人體多病,氣絕時,人即死亡。

  先天之炁來自多次元,能場大而豐沛,源源不絕主宰無形與有形宇宙,使宇宙間生生不息,自然生存。

  性功原為修心,修心從淡薄名利,喜捨物質做起,容易又實際,所以佈施被解釋為修功德,功德好,心的境界提高,將來靈體活動被允許在較高的層次,是取得註冊資格。

  命功是在打造靈體,出生為人,靈體受到污染,將來轉到別的環境,很難適應,必須加以保護,最好時時鍛鍊以免將來在較高境界(因性功好)受罪,正確的訓練就是打坐,打坐功夫好,靈體清純,移往更高境界一切舒服,人身可貴,靜坐該好好把握。

  3、煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛

  此為打坐重要的三階段,以現代科學來看,是把熱能(煉精化氣)提昇經過氣能(煉氣化神)到達光能(煉神還虛)的最高境界。古代人所處環境雖然比較不複雜,但修煉比較辛苦,有的人連第一階段的煉精化氣都煉不成,真正煉到煉神還虛的人少之又少,原因明師難求,修煉的條件也嚴格。

  於是有特殊修持法門,使煉精化氣和煉氣化神兩階段能快速通過,幾乎是直接煉煉神還虛。可嘆!一般人對於容易得到的東西不會珍惜,枉費大好機緣!

五、結論

  靜坐帶給人肉體與心理健康的改善是肯定的,不過它卻不是靜坐的真正目標,身心健康的改善是附帶的,如經濟學所講只是一種邊際效用。靜坐真正的目標是幫忙我們悟出「生死覺路」,及早為天人合一做準備。從靜坐可以開發潛意識潛能,對於每個人內心世界以及所延伸的靈體原點可以觸及,由於靜坐的體驗可以拓寬人生觀、世界觀、宇宙觀及天道觀,繼續努力的話可以達到天人合一的境界。

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