天癸期間不宜靜坐 避免氣血逆行造成病變
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2000-12-01 10:55
可充份休息 以睡禪甩手功或持誦廿字輔助
首任首席使者：
八十九年十一月十七日
庚辰年十月廿二日辰時
說明有關「靜心靜坐」之規定：
一、「靜心靜坐」已定位為「正宗靜坐」之初階與入門，與「正宗靜坐」有其相通之處，坤道同奮於天癸期間不宜靜心靜坐，避免氣血逆行，處理不當會造成病變。
二、坤道於天癸期間，氣血往下排，研修正宗靜坐者，雖以睡禪、甩手功輔助，但仍應有充分休息，才有利於生理機能之自然運作，研修靜心靜坐者，可以持誦「廿字真言」輔助，採跪誦、坐誦或立誦均可，一次以二十分鐘為準，內心澄清，全神貫注持誦，可為助益。
