高效能父母學
李敏禮 2013-07-15 10:40
文・照片提供／李敏禮
維剛樞機使者的掌千金～李顯文（敏禮同奮）女士，致力著作的《高效能父母學》一書，今(102)年4月出版，並於「坤元日」在教內首度公開，讓人驚艷，更受好評。
這本書厚達349頁，不是一本枯燥或難以消化的書，而是淺顯易懂，生動有趣，讓父母可以按圖索驥，找出有效教養方法的一本工具書。
值此晚婚、少子的社會偏差現象，為人父母在教養上，恐陷於溺愛或權威，《高效能父母學》顧名思義，乃「高效能」的親職教養書，讓我們來一起細細品味，李敏禮同奮曉諭扮演父母知易行易的寶典。
在馬來西亞與臺灣，帶領「父母課程」這麼久、接觸的班級也數不清了，我發覺臺灣和馬來西亞的家長還是有些不同。
在馬來西亞，會參加這類課程的家長都有一定的社經地位，不僅是因為此課程的收費相對比其他活動略高，同時離開學校後仍有意願學習的家長在馬來西亞也比較少，因此這批家長可說是願意、也有能力提供給孩子更多，所以也比其他家長更在乎親子關係的好壞。
具備這種特質的家長，在大臺北地區非常之多，所謂「明星學區」內的家長更是如此。只是相較之下，臺灣的父母卻普遍比馬來西亞的父母更加焦慮、孩子的行為問題似乎也更多，為什麼會這樣？更優越的物質條件和更用心的教養，好像並沒有拉近親子的距離，有時反倒變成了阻礙？
馬來西亞的生活環境相對於臺灣是比較單純的，當地的孩子接觸的資訊較少，個性和心眼比起臺灣的孩子似乎也簡單許多。
同時馬來西亞家長的教養態度顯得也較保守、傳統些，亦即父母的權威在家庭中，還是具有一定的分量……這聽在凡事講究民主的臺灣父母耳裡，恐怕會覺得—父母權威？這可是叫人又愛又怕的東西啊！
●「坤聯」主委蕭敏堅樞機（中）推薦《高效能父母學》是一本值得坤道學習的好書；她鼓勵乾道也一起來研讀；右為該書作者李敏禮同奮。
臺灣父母的情緒似乎經常擺盪在理性民主與失控崩潰之間—拿捏不準何謂合理的約束、何謂無理的要求？相應而生的無力感及內疚感，更讓父母對於教養覺得挫折極了。
所以我在臺灣所接觸來上課的父母，不是帶著這樣的挫折前來，就是預見或擔心自己會遭遇類似的失敗；為了心愛的孩子，他們想要知道有沒有一種平衡，可以讓他們與孩子保持亦師亦友的關係？有沒有一種連結，讓孩子既能自由且獨立地翱翔，又能與父母保有親情的牽絆？而我所能提供的，就是讓他們不要心生失望，開始知道這一切是有方法可循的！
至於這些方法，我不希望是個人的特殊養育經驗、或是某人單一的成功教養模式，也不希望是很虛無、空洞的一堆教養教條，更不是只能解決孩子上廁所、不睡覺、不聽話、不愛讀書……這麼幾項問題的撇步。我希望能讓父母就像拿到了一本《教養操作手冊》，能將「高效能父母學」這套課程的理論與策略真正落實，以解決孩子可能產生的一切問題！
夠貪心了吧？可是哪個父母不貪心呢？我自己就是一個媽媽，這麼多年來也陪伴許多父母一起苦惱、面對各種教養問題，深知每個父母都不是只有這一個角色要扮演好，在生活中、生命裡，我們還有一堆煩人的事要面對、處理，而孩子也不會等到父母準備好、學好後才長大，所以如何用最少的時間，學會最有效的方法來教養孩子，才是唯一的王道！
同時這些年帶領課程、與家長接觸後，我的心得是—必須將處理孩子問題的方法，化為簡單、易行的幾個動作，畢竟父母處於負面情緒時，絕對無法冷靜地執行過於瑣碎的教養步驟，而任何落實不了的解決方法都是枉然，只會打擊父母的行動力與熱情罷了。
因此，我希望這本實用的教養工具書，就像地圖一樣，讓父母可以按圖索驥地找出處理孩子問題的有效步驟，至少也能提供一個行動的方向，減少父母迷失、無助、焦慮的感覺。
期待你在讀完本書之後，也開始有「教養孩子原來這麼容易」的自信！
編按：《天帝教教訊》編輯部特地節錄兩位名家，以及部分家長對《高效能父母學》一書的真情推薦。
一、楊俐容（兒童青少年心理學家）：
為人父母可以是甜蜜愉悅的旅程，也可以是驚濤駭浪的航行，其間差別，就在於能否掌握教養的關鍵概念和技巧。
父母效能系統訓練（Systematic Training for Effective Parenting，簡稱STEP）是世界知名且非常實用的親職教育課程之一，我在演講、授課，甚至對家長做諮商時，常援引其中的觀念和技巧，也會推介家長閱讀相關書籍。只可惜市面所見多為翻譯作品，雖然基本架構通用無阻，但書中案例難免有文化隔閡，也使得讀者比較難體會如何將這套課程落實在生活裡。
《高效能父母學》作者李顯文女士，從STEP的學習者、實踐者，到成為這套課程的帶領者，一路累積了相當多自我成長與幫助他人的經驗，除了更貼近臺灣家長的生活實例，書中點滴都是她親身體會過，真實不虛的理念和確實可行的技巧。讀者必能從她的分享獲得滋養，成為更高效能的父母，享受這一段甜蜜愉悅的親子旅程。
二、陳安儀（親子作家）：
一開始，顯文的姐姐顯立─我在雜誌社的前同事，介紹顯文給我認識，並向我推薦這套「父母效能課程」時，老實說我有點興趣缺缺。因為，在我的認知裡，大部分的教育理論都有一個很大的共通性─看起來很有道理，但是大部分父母都做不到！
真的，我相信很多父母都和我一樣，看了許許多多的教養書，但是越看越挫折、越看越氣餒。因為，紙上談兵人人都會，但實際操作起來，完全不是這麼回事。
當我跟顯文終於約了第一次會，聽她實際解釋這套課程後，我心中仍半信半疑：這套課程真的這麼有效嗎？從馬來西亞回來的她，對臺灣的孩子狀況熟悉嗎？這該不會又是一套「眼高手低」的教育方法吧！於是，我請顯文在我所創立的「媽媽play教室」安排了一次試聽課。
當我親自花了整個晚上，在自己的店裡聽了顯文的課程之後，我真的打從心底「拜服」這套「高效能父母學」！直到現在，顯文教我的這套方法，不但是我試過效果最好的教養方式，也可以說是我一直以來教養孩子最主要的一個方式。
顯文的口才非常好，舉的例子非常「本土」，往往就在你、我身邊隨處可見。
最重要的是，解決的辦法並沒有什麼艱深的道理：只要懂得分辨自己和孩子的「嬰兒自我」、「成熟自我」─簡單的理論，就可以讓你完全分辨「我是不是該安靜的走開，還是該勇敢的留下來?」─教育孩子要在刀口上，當雙方在「嬰兒自我」強大時，嘮叨、怒罵只會造成親子衝突升高，孩子根本聽不進去；不如把力氣省下來，等到雙方「成熟自我」出來時，輕描淡寫的一說，自然便會見效。
只可惜，現在的父母都太過忙碌，往往忙著給小孩上才藝課，自己卻懶得進修。於是，雖然我當年多次想要著手安排整套課程在「媽媽play教室」招生，但來的父母卻總是寥寥可數。於是，我改而鼓勵顯文出書，也意外牽線這本書誕生，因為我非常希望，許多徬徨無助的父母親，可以藉由這本書得到實質上的幫助。
尤其，這套源於美國的「父母效能訓練」基礎，經顯文生動順暢的文筆，融合了臺灣親子間的案例，不只可以用在親子關係，甚至還可用在夫妻、婆媳關係上。
這套「高效能父母學」，透過一套循序漸進、邏輯嚴密的SOP步驟，先深入淺出的讓你了解孩子在親子關係中的「需求」，再點破父母在教養上的「情緒盲點」，再根據教養現場遭遇的各種問題判斷親子之間「本質」、「成因」，以此教導父母如何轉化情緒、反映、傾聽、承擔，適時的讚美、鼓勵，甚至是「視而不見」等對應方法解決孩子的問題。
直到現在，我還牢記顯文教導我的：遇到問題五招解決：「解決行為、執行約定、不回應情緒、事後說理、約法三章」─這就像是一本《教養操作手冊》，提供你簡單有效的方法，輕易解決所有的教養問題！
常常有人問我，甚至學校的老師也讚嘆：雖然我家兩個小孩並非班上最聰明的孩子，但卻是兩個負責、積極、活潑，而且自動自發的孩子。他們作業工整，無需老師費心；平日早睡早起，擁有良好的生活作息;負責任、在外表現得體；對同學具有同理心，擁有良好的人際關係。這樣的孩子，無需我每天跟在後面操心……，我們之間自然擁有相當珍貴良好的親子關係。
相信嗎？只要妳按照《高效能父母學》操作，妳就會知道，輕鬆教養出好小孩，一點也不難！在此誠心推薦給大家！
●李敏禮同奮(右1)與家長們上課的情形。
三、文湖國小志工團、二個男孩的媽劉怡芬女士：
現在的小孩真的越來越難帶，想法多、意見多……，過去我們所面對的權威教養方式，當然不適合現今自由多元的環境，但是該如何成為有效能的父母，建立新的親子對應方式，多數的父母應該都和我一樣是邊做邊學吧！
很幸運地，孩子就讀的小學，為志工愛媽們邀請到顯文老師上「父母效能課程」。上課後才發現，原來有時我們的堅持是囿於自己的觀念、想法或外界的眼光……，而在學習改變對孩子的態度，了解嬰兒與成熟自我，當面對孩子不當的行為時，我們才能採行更適合的處理方式。於是我開始學習先處理自己的情緒，避免失當的教養舉動，並用正面的思緒來取代負面的想法，還有如何聽、怎麼說、怎樣鼓勵孩子。
現在在面對孩子的問題時，我會開始思考孩子的行為目的為何？問題的所有權是誰？如何做反映傾聽和訊息的溝通，該採用自然或合理的行為結果……有條理的分析整理後，心情平靜了、決策也較務實了；這樣的課程真的讓父母們受益良多。
四、馬來西亞怡保三德中學家長Doreen：
當年我在補習班教別人的孩子時，我都可以很有耐性，這些小朋友也很喜歡我，可是每次我在教自己孩子的時候，就總是會生氣、罵人，孩子也很怕我、和我不親近，讓我覺得自己為什麼只會做老師而不會做媽媽？！
上了顯文的課才知道，「父母的種種擔心」會讓教養發揮不出效果，所以在處理孩子的問題前，其實應該要先處理好我們的情緒，只要我們能不要這麼著急的教孩子，自己的孩子也可以和別人的孩子一樣，讓我們把他教好，也和他有很親密的關係。
現在我的老大已經離家去唸大學了，兩個小的：一個中一、一個中五，我很感謝當年有去上顯文的父母效能課程，也很謝謝她一直提醒我要冷靜面對孩子問題，所以我的三個孩子都很乖，沒有什麼叛逆的行為，我和他們關係也很好，所以現在我可以說：我會做老師也會做媽媽了！
˙《高效能父母學》
