用靜坐醫療靈體
西德醫學博士 林光持 1995-05-25 11:30
我學靜坐的因緣
民國七十一年得有機緣認識靜坐耆老─李玉階先生（高齡九一），身體硬朗，聲若洪鐘），聽他一節有關靜坐的課，心中茅塞盾頓開，奈何醫務繁忙，並沒有進行打坐。五年後，兩位至親好友（皆為醫師）於三個月內相繼去世，心中於是懷疑自問人生碌碌何時了？生為何事？死往何方？心裡極欲對生死究竟有進一步瞭解，於是在民國七十六年正式拜李玉階老先生為師，學的是「中國正宗靜坐」，採用無為法，即不必守竅，不刻意吐納，不做冥想，明師並傳授「天人炁功」（比氣功還高乘），幾年下來不敢說有什麼了不起心得，倒是在修心養性有了調整，對人的組成有較寬的認知，對於人生際遇有泰然的體驗。因為自己得有靜坐好處，有時三兩好友，有時在公開場合常被要求以醫師立場談靜坐，以下「用靜坐醫療靈體」即為常談的一般性資料，今被醫師公會邀稿獻醜，惶恐之餘，敬請前輩及同奮好好指教！
一、前言
醫學在瞭解與處理肉體與心理方面的健康問題。
靜坐牽涉到肉體、心理及靈體，而醫學向來忽略了靈體，一旦靈體出了毛病，醫學界就束手無策，而且還採取冷漠的態度。從醫學探討靜坐止於肉體與心理的變化，靈體的部份有待突破，事實上，無形界與有形界的接觸必有共同的物質性基礎，人體與天之間的接觸自不例外。
二、靜坐在肉體上的生理反應
１、神經系統緊張壓力的解除
人體內的自律神經系統分為兩組，一為交感神經，另一為副交感神經，前者在加強生命力的功用以應付日常的活動，工作或應急事件，所以它使心跳加快，呼吸快速，肌肉緊縮；後者是控制並儲藏生命力，使身體本身不致於崩潰，因此它使心跳減慢，呼吸減慢、肌肉鬆弛。這兩組神經看似矛盾地對抗，事實上是上蒼安排的造化，使它們之間自動地調節，達到平衡，人若能經常使這兩組神經在平衡狀態，他便可以活得長壽而且愉快。只是現代工業社會的人們，一天到晚趕時間，追逐物質享受，在激烈的競爭下，一如發條被繃得緊緊地，日子一久就繃出毛病，從精神上的焦慮，挫折感、沮喪到身體上的胃潰瘍、心悸、便秘……等等精神官能症。
而靜坐在帶給人們高度休息與調節生活步調的同時，由於它使腦部活動靜下來，使週邊神經系統興奮減低，也使自主神經系統得到適當調和，壓力得以消除或減輕。
２、生理機會協調的促進
靜坐使新陳代謝率降20％，使身體有足夠的機會調養，全身細胞活動減緩，需氧量減少，二氧化碳的產生也減少，全身肌肉放鬆，輸往肌肉血流增加，減輕心臟負荷，免疫機能提昇。
３、促進左右腦的同步效用
在日常生活當中，左右腦擔任的角色不太一樣，左腦→偏向分析、推理、思考、語言、數學，規則的及直線的事物，時間上的感覺。
右腦→偏向綜合、歸納、直覺、藝術觀感、具體影像的分辨、空間上的感覺。
由於發現左右兩半球的腦部功能，我們更可確認心物一元二用論，意即我們的身心本來應該是搭配得好好地，可能是後天的因素，使我們的言行偏於唯物或唯心，也難怪東西方哲學存在著極大的差異，西方哲學偏向唯物，可能他們左半腦發揮較多，而東方哲學偏向唯心，可能東方人右半腦較有發揮。
透過靜坐，情況改變了，不管東西方人，身心在柔和的洗滌中，肉體與心理都起了變化，減少或化除精神官能症，對於現況較會有滿足的愉快感覺，不悲觀、不衝動、不焦慮，思考變成敏捷，使推理與感覺作用有所協調，最後達到對於事物的判斷有明確的感覺，以致於產生喜悅感和智力的增加，這些都要歸功於左右兩個腦半球的同步效用，而這個可用的促發者就是靜坐。
４、腦細胞活化，神經通路流暢
頭大不一定就聰明，腦細胞的數目也不是決定智慧的因素，腦細胞觸角上的突觸數目才是真正的主角，每一個突觸可以和一個以上的其它突觸相通，相通的媒介是電化學的衝動（impulse），就如電學上的迴路，迴路一多，腦功能運作靈活，智慧不斷提昇，靜坐就是能夠使突觸之間的交通比較旺盛，靜坐還能夠使腦皮質（主司智力有關的理性腦）與腦髓質（主控非意識等體內日常活動有關的情緒腦）之間關係暢通，如此使身心得到平衡。
三、靜坐在心理上的生理反應
１、減少或消除精神壓力
人類精神壓力的來源在於人與人間，人與物間及人與天間的矛盾關係，在有限的空間中人類互相排擠是必然的，由於心理壓力的不適當壓抑或宣洩對於我們都是不利的，大家熟知現代人的人際關係越淡薄、物欲越強烈，任意破壞自然─違反宇宙自然生存法則。
靜坐帶領我們從意識層面（欲望層面）─自我認同，透過潛意識層面（消欲層面）─自我適應，進到超意識層面（消遙層面）─自我突破。也就是說從「自我」，經過「忘我」到達「無我」的境界，如此在靜坐的實施當中，精神方面的疾病慢慢退去，人際關係也逐漸改善，甚至氣質也在變化中，最後轉進到看透人生而非看破人生，在這時候他可以享受到心靜如山，心動如水，一切都是怡然自得中。
在實際的生活裡，靜坐帶給長期忍受壓力煎熬的現代人除了慢慢會消除焦慮、憂鬱、失眠、恐慌……等等，外在人際關係面上也會去除一些常見的非人性表現，如偏見、不信任、怨恨、詐欺、恐嚇、冷漠，為反對而反對……等等。
２、打開人類心理的黑盒子
在英國有一個人頭部受到撞擊後變成通靈，科學界非常重視，並懷疑可能無形界與有形界的溝通存在共同的物質性基礎，只要能量運用得宜其間是可以相通，其間實際的運作可能是潛意識與大腦皮質間剎那間銜接起來。
潛意識可以說是意念活動的倉庫，消化據點，凡是在意識層面干擾下所未完成（不管任何因素造成）的意念，不會憑空消失，它們全部被收留在潛意識，為了避免過度負荷，潛意識帶經常會有消化作用，常見的是做夢，夢中所見情景不一定存在這個世界上，但是對於做夢人的意念活動是真實的，也因為這樣才能消化掉過剩的意念。只是做夢時眼球轉動很快，呼吸加速，心跳也很快，這些太過消耗我們的體力，尤其惡夢一場，不管在床上睡了多久，覺得還是很累。
除了做夢，催眠也可以幫忙化除過多的意念，催眠不是硬要別人入睡，而是要人鬆弛意識層面好讓催眠者能與受催者的潛意識溝通，進而運用暗示作用化解受催者的心理或身體障礙。
靜坐也能去除一些多餘的意念，一般人都苦惱於初學靜坐時雜念太多，其實，雜念多是正常的現象，因為大部份的人擁有過多的未實現的意念，在靜坐時它們就找機會要宣洩，只要我們不去追蹤它，讓它無聲地來，也無聲地消失，日子一久，雜念也就慢慢地少了，靜坐工夫越好時，做夢的機會也相對減少了，因為未完成意念也越少了。
潛意識也是人類把思想化為行為的原動力，能好好運用的人不管是主動或被動他往往會有不可思議的超能力。又高明的催眠師也能調出受催者以前，甚至前一世或前幾世的生活卷宗，潛意識不只是跟心理活動很有關係，更是心理通往靈體活動的黑盒子，要打開這個黑盒子，靜坐正是自然有力的方法，自古以來很多人成功了，今日從科學尤其是醫學的角度來看，也覺得很有意義，值得推廣，人類的潛能正在等待我們共同來開發。
四、氣在靜坐與醫學上的意義
１、氣是微物質的能量流
氣是存在的，但是人類還沒有辦法做有效的測量，它是一種微物質的能量流，是一種能場狀態，目前只能做定性測量，定量測量有待突破。運用氣的共振效用，醫學家用來調理身體的健康例如針灸、中藥、麻醉、高壓治療、氧氣供給……，修道家則運用來調理身心，更重要的來調理靈體，使靈體更精純，能量更豐富，如道家的煉丹、念力的發射、法身的修煉……等等都是。
２、先天之炁與後天之氣的差別
三度空間內活動之氣絕大多數是後天之氣，包括人體內的氣，因為是後天之氣需要不斷補充，否則容易用盡，後天之氣也容易受到三度空間後天環境的干擾，氣弱時人體多病，氣絕時，人即死亡。
先天之炁來自多次元，能場大而豐沛，源源不絕主宰無形與有形宇宙，使宇宙間生生不息，自然生存。
性功原為修心，修心從淡薄名利，喜捨物質做起，容易又實際，所以佈施被解釋為修功德，功德好，心的境界提高，將來靈體活動被允許在較高的層次，是取得註冊資格。
命功是在打造靈體，出生為人，靈體受到污染，將來轉到別的環境，很難適應，必須加以保護，最好時時鍛鍊以免將來在較高境界（因性功好）受罪，正確的訓練就是打坐，打坐功夫好，靈體清純，移往更高境界一切舒服，人身可貴，靜坐該好好把握。
３、煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛
此為打坐重要的三階段，以現代科學來看，是把熱能（煉精化氣）提昇經過氣能（煉氣化神）到達光能（煉神還虛）的最高境界。古代人所處環境雖然比較不複雜，但修煉比較辛苦，有的人連第一階段的煉精化氣都煉不成，真正煉到煉神還虛的人少之又少，原因明師難求，修煉的條件也嚴格。
於是有特殊修持法門，使煉精化氣和煉氣化神兩階段能快速通過，幾乎是直接煉煉神還虛。可嘆！一般人對於容易得到的東西不會珍惜，枉費大好機緣！
五、結論
靜坐帶給人肉體與心理健康的改善是肯定的，不過它卻不是靜坐的真正目標，身心健康的改善是附帶的，如經濟學所講只是一種邊際效用。靜坐真正的目標是幫忙我們悟出「生死覺路」，及早為天人合一做準備。從靜坐可以開發潛意識潛能，對於每個人內心世界以及所延伸的靈體原點可以觸及，由於靜坐的體驗可以拓寬人生觀、世界觀、宇宙觀及天道觀，繼續努力的話可以達到天人合一的境界。
