1989-09-25 10:45

靜心靜坐已深入社會大眾　達到全民身心健康的目的

　　感於教院同奮大都來自於對精神療理好奇而加入，年齡偏中上，至於充滿活力朝氣的年輕人則較少，因此有心想試辦靜坐研習班，也讓年輕朋友來感受一下，共同參與奮鬥行列。

　　救國團定期有辦理各類活動，於是與之連繫，在經過一番瞭解與商談後決定試辦二梯次，看看成效如何，終於成功了。由救國團主辦、天帝教宜蘭初院協辦的靜坐研習班，由九月三日、九月十日，共二天，參與人數共二十九人，以學術研討的方式帶領學員進入另一生活境界。

　　第一節課是認識學員，參與的朋友能彼此互相認識，縮短距離。第二節靜坐要領與實習，經講師細心的講解，當場實習，氣氛非常好，每位參與者細心的學習，感受均很深刻。第三節分組親和上課學員們發問，互相研討，以解答學員心中疑惑，更堅定學習信念，發問相當踴躍，不覺間午時已至，大夥飢腸轆轆，這時教內的同奮己將便餐端上來，色香味俱全，有菜、有湯，更有水果幫助消化，飽餐之餘休息片刻，學員仍意猶未盡，三五成群彼此交談分享感受。第四節靜坐進階介紹，循序漸進地介紹帝教靜坐的層次、正宗靜坐，高教班五十五天的好處以及如何學習並完成最高階段。第五節靜坐實習，讓學員再坐一次，細心品味。第六節綜合座談、彼此互相交談，並談談各自心得感受，其中有一位提到原來以為靜坐很難，不易瞭解，沒有想到如此的簡單易學，跟自己心中想像差異如此大，更有一位建議我們經常舉辦類似活動，聽到學員的座談後增進往後繼續辦研習營的信心。

　　此次活動感謝光中開導師全力督導，也感謝從始院前來支援的光準、光炎、光思、光捷四位同奮擔任講師，內容方面拿捏得恰到好處，每節課前的團康聯誼鬆弛學員緊張的氣氛，使學員了解到靜坐亦有輕鬆的一面不再是嚴肅難學的東西，而從各方面的反應及效果看來，這次靜坐研習營無疑辦的十分圓滿，更為將來預定續辦的數期奠定了良好的基礎。