黃敏警  2006-05-01 10:50

經典在生活

配其都天為小宇。符其經緯為小體。
以人與大宇宙相對照來看，天是一大天，人是一小天，人身實是大宇宙的具體而微。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　─《天人親和北斗徵祥真經》

　　家中有個胖胖的小兒，有時意識到自己身材橫向發展太過，便立志減肥，卯起勁來與肥肚腩對抗，當下豪情萬丈地宣稱：「媽媽，我今天晚上不吃了。」不多時壓不下口腹之慾，減肥的大志瞬間丟一旁去。等到填飽了肚子，看看自己挺胸凸肚的樣子，便又後悔，於是再立大志。類似的惡性循環始終不斷。

　　我一邊埋首讀經筆記的書寫，一邊看著孩子與身材奮戰，有一天忽而從宇宙大道的觀點想到他的減肥課題，便問他說：「小乖乖，你知道媽媽為什麼不胖？」

　　孩子睜大了眼睛看我，等著媽媽給答案。我說：「因為媽媽不想減肥，所以不肥。」

　　孩子沒有應聲，只是把眼睛瞪得更大，不知道媽媽賣什麼關子。我對他解釋：「你老想減肥，心裡想的是減肥的時候這不能吃，那不能吃，等到減肥成功了，就可以放膽大吃。」他不吭聲，知子莫若母，我說的一點也不錯，他的確就是這樣想的。

　　「這樣不自然，小寶貝。」我說。「你在挨餓的時候，身體本身的偵測系統會發現它得到的營養素不夠，於是發出訊息警示，要主人補足，於是你會有想吃的衝動。如果真在幾天之後投降，吃進的東西會被加倍吸收，因為身體的那部微電腦知道主人有餓它的習慣，於是在主人進食的時候，抓緊了機會就會拚命吸收。結果你吃的量不見得比別人多，就硬是比別人胖。」

　　這是從量的角度來看，還有質的問題。「小寶貝，如果你老是喜歡吃熱量很高，偏偏沒有能量的垃圾食物，你的身體也會自動偵測出來，於是不斷發出求救訊息：『我還要吃，我還要吃！』所以你會覺得奇怪：明明吃了很多，為什麼就是覺得沒吃飽？那是因為你吃錯東西，身體的營養需求沒有被滿足。」

　　孩子眼睛眨了一下，媽媽說的全是他的毛病，聽來也入情入理。我拿出中醫師的理論告訴他：「很多阿姨因為愛漂亮，不敢吃飯，拚命吃菜，以為這樣就不會發胖，其實不是。身體的營養要均衡，捨掉澱粉類的結果就是讓身材變成梨形，下半身顯得特別胖。」

　　「別忘了天地自有休息的機制，所以進食的時間很重要。白天要活動、要工作，吃進的東西全轉作活動的資糧去了，稍稍吃多一點，大抵不成問題的；可如果是在晚上，人體該休息的時候，飲食就轉作脂肪囤積起來，不胖就很難了。」

　　孩子安安靜靜地聽完我內含宇宙大道的「減肥真經」，連著幾天乖乖吃健康晚餐，然後又開始偶爾犯規。「人生無常」的另一種示現版。

　　從飲食觀點管窺宇宙大道，雖然不見得很正經，卻也不盡然不合理。天是一大天，人是一小天，從人體反推天體運行，略可說是見微而知著。

　　人身既是小宇宙，飢而食，渴而飲，倦而眠，正如日出而作，日落而息，春去秋來，冬盡夏還，一切順乎自然，此是天經地義的律則。然而文明的力量卻是拉著眾生反其道而行。

　　現代人習於以物慾餵養肉身，一旦有錢有閒，對身體的呵護真是不遺餘力。然而這些空前的努力換來什麼？物質的飽足，僅祇是成就一具又一具精神空洞的行屍走肉而已。因為未依宇宙律則而行，心靈飢渴的凡軀只好被迫以更強烈的刺激滿足自己，結果有如飲海水解渴，愈喝愈是陷於狂渴；更不幸的是飲酖止渴，毒酒下肚之後口渴暫時是止住了，隨即一命鳴呼！

　　人身自有調節的機制，小至養生之道，配合宇宙運行，自得長生之妙；大至修行，若能真正看見天地如常，卻永不止息的運行律則，自能日起有功。